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Auteur Principal
Sissako Bakary
Responsabilité
Editeur
La Maison Hachette pratique
Année d'édition
2023
Genre
Documentaire Adulte
Public
Adulte, grand public
Support
Livre
Livre

Faire du sport sans sortir de son lit

https://rimandainepassais.fr/images/covers/FAIRE-DU-SPORT-SANS-SORTIR-DE-SON-LIT_SISSAKO-BAKARY-9782019468071.jpg

Isbn :
9782019468071

Description matérielle :
Caractéristique matérielle : Ill. en couleurs,
Dimension : 23,
Nbr de pages : 1 vol. (159 p.),

Sujets :
Sports

Résumé :
Vous avez :Un lit, un téléphone ou tout autre moyen de distraction et de loisirs tels qu'une télé, un ordinateur, une console de jeux vidéo, un puzzle, un coloriage ou même, un livre ! Peu de volonté pour faire du sport, envie de rester en forme quand même. Vous n'avez pas : De temps, d'argent, la volonté d'aller dans une salle froide loin de chez vous dans laquelle les gens transpirent. Envie de vous empâter. Cet ouvrage est la solution : il vous propose une sélection d'exercices de sport à réaliser uniquement sur, avec ou dans votre lit. Ecrit par un véritable coach sportif, il vous permettra de vous entraîner à votre rythme, chez vous et quand vous le souhaitez. Mettez à profit ces moments de scrolling ou de binge-watching pour réaliser les exercices proposés : il ne vous faudra pas beaucoup plus d'une saison de votre série du moment pour sentir la différence ! Retrouvez également :40 séances de 3 exercices chacune ; plus de 50 exercices ; des séances à créer soi-même à partir de ses exercices préférés ; des conseils autour du sport pour s'entraîner en toute sécurité.
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Exemplaires

Exemplaire Situation Statut Dewey / Cote Site Localisation Priorité Retour prévu
005436AP17
Sorti Courant 796.042 SISS FAI JUVIGNY-SOUS-ANDAINE Section documentaires 0 28-09-2024